Quando observamos a natureza, somos capazes de descobrir coisas simples, como por exemplo, o fato de que tudo ocorre no seu tempo. Devemos aproveitar cada segundo, observar as plantas de casa, desfrutar dos seus inúmeros benefícios para a nossa saúde mental, para compreender o ciclo da vida.

A natureza é composta por muitos milagres, a espera pode ser longa, mas o resultado sempre aparece, no tempo que tem que ser e não quando queremos.

As plantas possuem calmantes, e o contato diário com elas pode ser bastante benéfico para a sua saúde como um todo pois, além de ajudar no controle do estresse, as plantas podem diminuir a insônia e proporcionar uma melhor qualidade de vida. Inclusive, através das plantas podemos equilibrar o humor e diminuir inflamações em nosso organismo.

Os sintomas são muito comuns em todo o mundo, mas de acordo com pesquisas da Isma-BR, 9 a cada 10 brasileiros no mercado de trabalho sofrem com transtornos e sintomas de estresse e ansiedade.

A fonte do equilíbrio encontra-se na natureza, e nem tudo na vida deve ser tão estressante e cansativo, basta mudar hábitos e tomar decisões boas como admirar e cuidar das plantas e da natureza.

Remédios naturais para ansiedade e medo

Muitas vezes os sintomas de ansiedade e medo são severos e duradouros, e algumas plantas podem curar certas aflições. Quando passamos por situações ou momentos de ansiedade, o nosso corpo pode sofrer algumas alterações, por conta disso uma das indicações pode ser iniciar um tratamento com ervas medicinais. Separamos algumas plantas responsáveis por essa cura, confira a seguir;

Melissa

Conhecida também por erva-cidreira, pode auxiliar em problemas digestivos e a promover uma diminuição dos sintomas de ansiedade. Dentre suas substâncias, há um efeito calmante capaz de trazer a sensação de paz interior. A planta é encontrada em mercados, lojas de produtos naturais e feiras livres, inclusive, você pode plantar na sua casa.

Lavanda

Seu cheiro único é capaz de auxiliar no tratamento de ansiedade e medo, através da aromaterapia. A planta contém propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes, antidepressivas, ou seja, são inúmeros benefícios.

Tratamentos que podem ser feitos com a Lavanda:

• Problemas de pele
• Cólicas abdominais
• Depressão e estresse.

Camomila

Muito utilizada na digestão, mas também conhecida por ser um calmante natural capaz de reduzir a ansiedade. Utilize as flores secas da erva com água quente. A planta serve também para aliviar enjoos e cólicas menstruais, assim como para diminuir a hiperatividade e inflamações.

Erva-de-São-João

A erva é conhecida também como antidepressivo natural, aliviando quadros de insônia e nervosismo, sendo eficaz também para combater caspa e acnes. Mas é importante ter cautela com a quantidade da dose, portanto, deve ser comprada apenas com prescrição médica.

Tília

Encontramos facilmente a erva em casas de produtos naturais e farmácias de manipulação, seu uso é destinado a potencializar o tratamento da pressão alta e dores de cabeça. Sua utilização serve para revigorar a pele e combater infecções cutâneas, aliviar a tensão nervosa, ansiedade e insônia.

Passiflora

Seus efeitos são antibacterianos, anti-inflamatórios e antialérgicos, estimulando a calmaria e relaxamento. A passiflora ajuda a prevenir a depressão e melhora a concentração, podendo ser encontrada em cápsulas em farmácias comuns.

Valeriana

Além de estimular o sono, podemos denominar a Valeriana como um excelente calmante natural. Se você tem problemas com o sono e não consegue dormir direito, um chá com essa planta deve te dar uma boa noite de sono!

As plantas são de extrema importância e tornam-se até indispensáveis no dia a dia quando percebemos o quão benéfico é sua utilização, devemos contar com ajuda da mãe natureza que nos presenteia com inúmeros remédios naturais tanto para problemas físicos, quanto psicológicos, o que a capacita amenizar o impacto com doenças da mente, proporcionando bem-estar e relaxamento para o corpo. 

Nós da 180 Engenharia somos especialistas em plantas, e estamos preparados para proporcionar o melhor apoio e consultoria para a criação de um ambiente projetado de acordo com a sua necessidade, com o objetivo de embelezar e amenizar o ambiente da maneira que lhe convém.